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Les hommes sont en train de prendre le contrôle du #miamblog !

Aujourd’hui c’est Antony, aka @rednos29 qui propose une recette pour les hommes.

Mais oh, il y a des femmes qui veulent aussi des recettes faciles, non ?

Bon tu veux faire un truc appétissant et vite fait ?

Warning c’est le truc que tu manges à 7h et qui fait que tu n’as pas faim avant 11h.

Remplacer les doses par des articles partitifs.

Ingrédients pour une personne ( un œuf pour 2 personnes suffit) :

Des flocons d’avoine

Du sucre vanillé

Du lait

Un soupçon de cannelle

Un œuf ( ok il est indéfini celui là).

Tu prends un bol tu mets des flocons,  tu ajoutes ton sachet de sucre et tu saupoudres de cannelle ( excellent antioxydant hein).

Tu remues.

Tu rajoute du lait sans noyer les flocons.

Tu remues encore pour obtenir ça.

Idéalement tu laisse au frigo la nuit.

Sinon tu mets 15 min au congélo.

Tu rajoutes un œuf tu remues.

La préparation est OK.

Y’a des grumeaux mais ici t’as le droit.

Tu fais cuire.

Easy

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